行程概述
本行程以“慢游、舒适、安全”为核心，避免高强度活动，适合60岁以上老年人。多伦县海拔适中，夏季凉爽，是避暑养生理想地。
每日安排
- 第一天：抵达多伦，适应环境
- 上午：乘车抵达多伦县城，入住预定的舒适酒店（建议选择低楼层或带电梯的住宿）。
- 下午：悠闲游览多伦湖，可乘坐观光车环湖，欣赏湿地风光，避免长时间步行。
- 晚上：品尝当地特色莜面、手把肉等软烂易消化的美食，早休息调整时差。 - 第二天：草原文化体验
- 上午：前往山西会馆，了解晋商历史，室内参观平坦安全。
- 下午：驱车至乌兰布统草原边缘，选择平坦草场进行轻度活动，如拍照、静坐观景，避免骑马等剧烈项目。
- 晚上：观看民族歌舞表演（可选），注意保暖与休息间隔。 - 第三天：休闲返程
- 上午：游览多伦古城遗址，缓步参观，感受历史文化氛围。
- 下午：购买当地特产如奶制品、蘑菇等，随后轻松返程。
贴心提示
- 健康安全：备好常用药品，草原昼夜温差大，需携带外套；饮食以清淡为主，多补充水分。
- 交通建议：全程包车或自驾，确保座位舒适，每段车程控制在2小时内，中途适当休息。
- 住宿选择：优先选择县城内设施完善的酒店，避免偏远蒙古包，保证休息质量。
此行程充分考虑了老年人的体力特点，强调劳逸结合，让旅途成为一次放松身心的养生之旅。